การอาบน้ำก็เป็นการผ่อนคลายได้อีกวิธีหนึ่ง แล้วถ้าหากเราใช้อุปกรณ์เสริมหรือวิการอาบน้ำที่สามารถช่วยให้ผ่อนคลายและสดชื่น แล้วยังสวยได้ด้วยเนี่ยก็น่าสนใจใช่มั้ยคะ..
แปรงผิวช่วยระบบหมุนเวียนโลหิต
ก่อนการอาบน้ำให้ใช้แปรงแห้งถูกตัว จะช่วยกำจัดเซลผิวหนังที่ตายแล้วช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยให้ต่อมน้ำเหลืองถ่ายเทได้ดียิ่งขึ้น (อาการจะลดน้อยลง) โดยเริ่มถูตัวจากเท้าขึ้นไปถึงบริ้วณหัวใจทำอย่างเบามือและเป็นจังหวะสั้นๆ ทั่วลำตัว
เกลือคลายเครียด
เกลืออาบน้ำจะช่วยในการคลายเครียดและวิตกกังวลได้ ให้ผสมเกลืออาบน้ำประเภท Oil-Infused กับสบู่เหลว แล้วใช้ขัดตัวระหว่างอาบน้ำ ขัดเบาๆ เป็นรูปวงกลม เม็ดเกลือจะช่วยขัดถูเซลผิวหนังที่ตายแล้วออกไปได้ รวมทั้งช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อด้วย
อาบน้ำอบกลิ่นหอม
ถ้ามีถังไม้ให้เอามาใช้อบตัวได้เลย ก่อนอื่นเลยต้องปิดห้องน้ำให้มิดชิด อุดทางระบายของถังด้วยแล้วหยิบน้ำมันประเภท Reviving Essential Oil ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งกลิ่นยูคาลิบตัส โรสแมรี่ หรือเป็ปเปอร์มินท์ มาหยดลงในถัง เปิดน้ำฝักบัวอุ่นๆ ให้รดผ่านตัวลงถังไม้ คุณจะรู้สึกสบายตัวสบายเท้า แถมยังสดชื่นโล่งสบายจากกลิ่นหอมของน้ำมันหอมอีกด้วย
อาบน้ำท่ามกลางแสงเทียน
เพื่อช่วยให้การอาบน้ำชำระร่างกายที่ทำงานเหนื่อยมาทั้งวันมีความสดชื่นมากยิ่งขึ้น คุณควรจะมีเทียนไขที่อบกลิ่นน้ำหอมไว้ประจำในห้องน้ำ การอาบน้ำท่ามกลางแสงสลัวโรแมนติก และกลิ่นหอมจากเทียนไข จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น