ผิวหนังและทรวงอกเป็นบริเวณที่บอบบางที่สุดของร่างกาย อกนั้นมีเพียงหมอนไขมันที่อยู่รอบๆ ต่อมน้ำนมปกคลุมด้วยผิวหนังอันบอบบางที่ขึ้นอยู่กับผิวพรรณแถบบริเวณคอ ยกทรงธรรมชาติได้แก่กล้ามเนื้อที่แผ่เสมือนรูปพัดไปจดบริเวณปลายคาง เราไม่สามารถเปลี่ยนรูปทรงและขนาดได้นอกจากทำศัลยกรรมผ่าตัด แต่สิ่งที่เราสามารถทำได้คือการบำรุงดูแลความเต่งตึงด้วยการใช้น้ำเย็นสดชื่นและบำรุงด้วยการทาครีมเป็นประจำทุกวัน
การใช้น้ำ
ควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นในการอาบน้ำ เพราะจะทำให้สบู่ละลายและทำให้หน้าอกเคลื่อนคล้อยหย่อนยานได้ด้วย น้ำเย็นๆ เปรียบเสมือนผลิตภัณฑ์ความงามที่ช่วยให้ผิวพรรณสดชื่นเต่งตึง
อาบน้ำฝักบัวเย็น
ใช้น้ำฝักบัวเย็นรดบริเวณทรวงอกและฐานคอทุกครั้งที่อาบน้ำทั้งเช้าและเย็น อาจใช้หัวฝักบัวพิเศษเข้าช่วย (น่าจะหาซื้อได้จากต่างประเทศ) แรงนวดของน้ำที่หนักเบาสลับกันจะช่วยกระชับเนื้อเยื่อป้องกันการหย่อนยาน และยังกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต จะช่วยให้ครีมบำรุงทรวงอกซึมซาบได้ดียิ่งขึ้น
น้ำแข็ง
ใช้ทาบริเวณหัวนมเพื่อความชูชันของทรวงอก
การขัดผิว
ขัดบริเวณเนินอกเป็นประจำทุกสัปดาห์ด้วยครีมขัดใบหน้าและเนินอก เพื่อกระตุ้นการหมุนเวียนของโลหิต อาจใช้มาสก์กระชับทรวงอกด้วยก็ได้
การทาครีมบำรุง
การดูแลหน้าอกให้กระชับเต่งตึงอยู่เสมอ เพื่อต่อต้านแรงดึงดูดของโลกและวันเวลาที่ผ่านไป เคล็ดลับสำคัญคือการทาครีมอย่างเต็มที่ โดยเริ่มจากฐานหน้าอกแล้วทาไปทั่วหน้าอกจนถึงลำคอ
สำหรับหญิงมีครรภ์
การให้นมลูกไม่ได้ทำลายรูปทรงเต้านม แต่การตั้งครรภ์ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านฮอร์โมน และขนาดที่ขยายเพิ่มขึ้น จึงจำเป็นที่จะต้องเลือกซื้อยกทรงที่ได้ขนาดเหมาะสม ไม่รัดจนเกินไป ทาครีมบำรุงและป้องกันผิวแตกลาย ต้องบำรุงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนหลังคลอด หากให้นมลูกควรหลีกเลี่ยงการทาครีมบริเวณหัวนม
สวมใส่ยกทรงที่เหมาะสม
ยกทรงที่พอเหมาะจะช่วยดูแลพยุงหน้าอกไม่ให้หย่อนยานเร็ว ก่อนซื้อควรลองสวมดูก่อน เลือกที่เหมาะกับทรวงอกของแต่ละคน นอกจากขนาดแล้วยังต้องคำนึงเรื่องการใช้งานด้วย สำหรับการออกกำลังกาย สำหรับไปงานราตรี และต้องการเพิ่มขนาด สายเสื้อยกทรงต้องมีขนาดที่เหมาะสม สามารถปรับความยาวได้
ถ้าโนบราล่ะ
ช่วยได้ด้วยการติดพลาสติกสีเนื้อสำหรับหน้าอกโดยเฉพาะ เพื่อให้ดูเหมือนอกเต่งตึงโดยมิได้สวมบรา
ท่าทางที่เหมาะสม
ควรพยายามยืนและนั่งหลังตรง อกผายไหล่ผึ่ง หากหลังค่อมแล้วจะทำให้หน้าอกคล้อยได้