เซ็กส์
             

                         หล่อลื่น...เพิ่มสุข

          น้ำหล่อลื่น vs วัย??

           คุณผู้หญิงครับ ในวัยสาวเพียงแต่คุณนึกถึงเลิฟซีนที่พึงพอใจบางครั้งคุณก็รู้สึก
  เปียกชุ่มชื้นในช่องทางของสงวนของคุณแล้วหรือสำหรับคนที่มีคนรักและอาจล่วงเลย
  ไปถึงขีดขั้นที่สองเราเป็นหนึ่งเดียวแล้ว     ทุกครั้งที่คุณนึกถึงคนพิเศษของคุณคนนั้น
  ความชุ่มชื้นดังกล่าวก็จะปรากฏขึ้นอย่างทันทีทันใด...และเป็นไปโดยอัตโนมัติแต่เมื่อ
  วัยผ่านไป ความสาวน้อยลงวัยทองเริ่มเข้ามาแทนที่        แม้ว่าจะได้รับการกระตุ้นหรือ
  เล้าโลมแต่ในบางครั้ง     น้ำหล่อลื่นก็ไม่ยอมหลั่งออกมามากนักต้องทราบไว้นะครับว่า
  อะไรๆ ในโลกนี้ ไม่มีเที่ยงแท้แน่นอน      มีเกิดก็ต้องมีดับเมื่อถึงวัย        ร่างกายก็ย่อม
  เปลี่ยนแปลง และของอะไรที่ไม่ได้ใช้ย่อมเสื่อมไปเป็นธรรมดา

                                               

          น้ำหล่อลื่นจึงลดลงตามวัยและปริมาณของฮอร์โมนเพศหญิงที่ลดลง!! นอกจากนี้
ี้  แล้ว   อารมณ์เพศที่ลดลงไม่ว่าจะเป็นเพราะไม่มีอารมณ์ที่จะตอบสนองต่อชายคนรักใน
  หลายๆ         ปัจจัยรวมทั้งการทำงานหนักพักผ่อนไม่เพียงพอก็นำไปสู่การหลั่งฮอร์โมน
  เพศหญิงที่ลดลงก่อนวัยอันควรต่อมต่างๆ    ที่ทำหน้าที่สร้างน้ำหล่อลื่นนั้นล้วนแล้วแต่
  ควบคุมและกระตุ้นการทำงาน    โดยฮอร์โมนเพศหญิงแทบทั้งสิ้นถ้าปราศจากฮอร์โมน
  เพศหญิงในปริมาณที่เพียงพอแล้วปริมาณ      ของน้ำหล่อลื่นก็จะลดลงเป็นเงาตามตัว
  ผู้หญิงบางคน ที่มีประสบการณ์ทางเพศไม่ดี หรือมีเจตคติไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องเพศไม่ว่าจะ
  เป็น ความกลัวหรือความกังวลใจ       ต่อการมีเพศสัมพันธ์ล้วนแล้วแต่ไปลดการหลั่งน้ำ
  หล่อลื่นได้เช่นกัน และเกิดขึ้นได้ในทุกวัยไม่ว่าแรกสาวหรือความสาวเหลือน้อยประมาณ
  กันว่า ผู้หญิงร้อยละ 60จะมีน้ำหล่อลื่นออกมาน้อย    หลังจากอายุ 40 ปีขึ้นไป ในขณะที่
  ผู้หญิงร้อยละ35 มีปัญหาดังกล่าวในวัยก่อนหน้านี้แล้วดังนั้นปริมาณของน้ำหล่อลื่นที่หลั่ง
  ออกมาจึงไม่ได้เกี่ยวข้องกับอายุโดยตรงแต่ขึ้นกับปัจจัยอื่นด้วย...    โดยเฉพาะอารมณ์
  พิศวาสเป็นตัวแปรที่สำคัญที่สุด

          และผู้หญิงแต่ละคน ก็หลั่งปริมาณน้ำหล่อลื่นออกมาแตกต่างกัน!! บางคนในขณะ
  ที่เมกเลิฟตามธรรมดาก็หลั่งน้ำหล่อลื่นออกมาพอใช้       แต่ถ้าทอดเวลาของการแสดง
  บทบาทและลีลาแห่งความรักให้เนิ่นนานออกไปแล้วตอนหลังๆ   เมื่อตอนตื่นเต้นเร้าใจ
  ลดน้อยลงการหลั่งน้ำหล่อลื่นก็จะลดลง เช่นกันในรอบเดือนแต่ละรอบก็เช่นกันช่วงครึ่ง
  แรกของรอบเดือนเป็นช่วงเวลาที่มีการหลั่งฮอร์โมน   เพศหญิงที่เรียกว่า เอสโตรเจนใน
  ปริมาณสูงขึ้นตามลำดับ       ปริมาณของน้ำหล่อลื่น       ที่หลั่งออกมาจากต่อมต่างๆ ใน
  ช่องคลอดก็มากขึ้นเป็นลำดับเช่นกันแต่หลังจากวันไข่ตกในช่วงกลางรอบเดือนผ่านพ้น
  ไปแล้วระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนก็ลดลง  และระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งหลั่งออก
  มาในช่วง 2 สัปดาห์หลังก่อนมีประจำเดือนก็จะทำให้ช่องคลอดมีน้ำหล่อลื่นลดลงตาม
  ธรรมชาติ

          จะแก้ไขปัญหาของการมีช่องคลอดแห้งอย่างไรดี???

           1.ตรวจสุขภาพและตรวจภายใน

           ถ้าคุณผู้หญิงมีปัญหาเรื่องช่องคลอดแห้งและน้ำหล่อลื่นลดลงแล้วคุณจะต้อง
  ไปตรวจภายในดูว่า    ผนังช่องคลอดบางผิดปกติหรือไม่มีอาการอักเสบติดเชื้อของ
  ช่องคลอดและปากมดลูกไหมตรวจเลือดดูระดับฮอร์โมนเพศหญิงว่ายังคงอยู่ในระดับ
  ที่เป็นปกติหรือไม่โดยเฉพาะในคุณผู้หญิงที่วัย 40 ปีขึ้นไปและถ้าพบว่าระดับฮอร์โมน
  เพศหญิงผิดปกติ คือ  ต่ำกว่าค่ามาตรฐานแล้วปรึกษากับคุณหมอของคุณดูว่าคุณจำ
  เป็นจะต้องได้รับฮอร์โมนเสริมหรือทดแทนบ้างไหม และอย่างไรเพราะบางคนแค่ทา
  ฮอร์โมนครีมภายใน ก็กลับมาชุ่มชื้นดังเดิมได้แล้ว

           2.คุยกับคนรักของคุณ

          ไม่ว่าเขาคนนั้นเป็นสามีสุดที่รัก หรือเป็นแค่คนรักเฉยๆแต่เมื่อมีความสัมพันธ์
  มาถึงขนาดนี้แล้ว ต้องคุยกันให้รู้เรื่องคุยกันอย่างสร้างสรรค์ที่จะทำให้คนสองคนที่
  ยังรักกันมาพบกันครึ่งทางมีอะไรคับข้องใจในเรื่องต่างๆ ต้องคุยกันให้รู้เรื่องต้องการ
  ให้เขาเล้าโลมหรือเอาใจแบบใด บอกเขาไปและในบางครั้งที่ยังไม่พร้อมจะเป็นของ
  กันและกัน ก็ควรจะคุยกันให้เข้าใจ

           3.คิดหาวิธีเพิ่มปริมาณน้ำหล่อลื่น

          อาจจะเป็นการดูแลสุขภาพให้เป็นสาวพักผ่อนหลับนอนให้พอเพียงหรือใช้
  สารหล่อลื่นโดยเฉพาะที่ไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาระคายเคืองต่อช่องคลอดของคุณ
  ซึ่งส่วนใหญ่จะนิยมใช้ เจลหล่อลื่นสูตรน้ำ

           4.มีกิจกรรมทางเพศมากขึ้น
           เป็นที่ทราบกันดีมานานแล้วว่า ของอะไรหรืออวัยวะอะไรก็ตามถ้าไม่ค่อย
  ได้ใช้งานแล้ว ก็มักจะเสื่อมหรือลืมการทำหน้าที่ไปถ้าคุณอยากจะสั่งหรือเรียก
  ให้มีน้ำหล่อลื่นเพียงพอแล้วอย่าลืมมี  การแสดงความรักด้วยภาษากายกันเป็น
  ประจำสม่ำเสมอเท่าที่หัวใจเรียกร้อง   แล้วต่อมต่างๆจะได้มีการทำหน้าที่หลั่ง
  น้ำหล่อลื่นออกมาที่จริงแล้วไม่จำเป็นจะต้องร่วมรักกันเสมอไปหรอกแค่กอดรัด
  สัมผัสกันเป็นประจำ ก็จะกระตุ้นการสร้างน้ำหล่อลื่นแล้ว

          วิธีการเพิ่มปริมาณน้ำหล่อลื่น

           เราลองมารับทราบเทคนิคและวิธีการเพิ่มความหล่อลื่นก่อนร่วมรักกันดีกว่า...

           1.กระตุ้นให้ต่อมต่างๆ ทำงานหลั่งน้ำหล่อลื่นเป็นระยะๆ ถ้าไม่มีกิจกรรม
  ทางเพศกับคนรักคุณก็สามารถกระตุ้นการหลั่งน้ำหล่อลื่นออกมา   ได้โดยการ
  กระตุ้นปุ่มปมประสาทที่รวมสัมผัสรักบริเวณของสงวนของคุณ  เช่น  การคลึง
  บริเวณปุ่มคลิตอริสทางด้านบน  ของปากช่องคลอดหรือการกดนวดบริเวณที่
  เรียกว่า "จีสปอต"         ในบริเวณผนังช่องคลอดด้านบนใต้กระเพาะปัสสาวะ
  จุดจีสปอตดังกล่าวอยู่ลึกเข้าไปประมาณ 1 นิ้วครึ่ง  (2 ข้อนิ้ว)การกระตุ้นที่จุด
  ต่างๆ ดังกล่าวนั้นเป็นประโยชน์มาก     ในสาววัยทองทั้งหลายเพราะจะทำให้
  ช่องคลอดชุ่มชื้นตามธรรมชาติ เป็นการป้องกันการระคายเคืองและอักเสบง่าย

          2.ทาผนังช่องคลอดด้วยฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนซึ่งอาจจะอยู่ในรูปของ
  ครีมหรือเจลก็ได้    แต่ก่อนจะใช้อย่าลืมไปปรึกษาสูติแพทย์ประจำตัวเสียก่อน
  เพื่อที่จะได้ปรับขนาดที่ใช้ให้เหมาะสม วิธีการ   นี้มีประโยชน์ในผู้หญิงวัยทอง
  และผู้หญิงที่ขาดฮอร์โมนเพศหญิงก่อนวัยจากสาเหตุบางประการ ส่วนในสาวๆ
  คงจะไม่จำเป็นแต่อย่างใด เพราะใช้ไปก็ไม่เพิ่มปริมาณ

                                               
                       

           3.เสริมหรือทดแทนฮอร์โมนเพศหญิงที่ขาดหายไปกรณีนี้   คงจะต้อง
  ไปปรึกษาแพทย์เป็นรายๆ   ไปแล้วละครับอย่าได้ริอ่านไปซื้อมา  ใช้เองโดย
  เด็ดขาดนะครับเดี๋ยวเกิดอาการอันไม่พึงประสงค์ แล้วจะว่าไม่เตือนฮอร์โมน
  ทดแทนเพศหญิงนั้นน่ะ  ดีเกือบทุกชนิดแหละครับแต่ชนิดไหนจะเหมาะสม
  กับใครคงจะต้องให้แพทย์เป็นคนแนะนำเป็นรายๆ     ไปครับพอได้ฮอร์โมน
  เพศหญิงแล้ว ต่อมต่างๆภายในส่วนสงวนจะสามารถเพิ่มอำนาจในการผลิต
  น้ำหล่อลื่นออกมาได้มากขึ้น

          4.ใช้น้ำหล่อลื่นเทียมส่วนใหญ่แล้วน้ำหล่อลื่นที่ดีๆ จะเป็นชนิดที่สกัด
  มาจากสารตามธรรมชาติ  เช่น      ลูกพีช ลูกกีวี เป็นต้น บางชนิดก็เป็นการ
  สังเคราะห์ที่เลียนแบบธรรมชาติโดยมีส่วนประกอบเป็นน้ำเป็นส่วนใหญ่ที่
  เรียกว่า WATER BASEอย่าเลือกชนิดที่มีส่วนผสมเป็น

          ไขมันเพราะจะทำให้เกิดการระคายเคืองได้ที่หาซื้อง่ายใช้สะดวกเห็น
  จะเป็นพวกเจลหล่อลื่นสูตรน้ำอย่าใช้เจลใส่ผมนะครับแบบนั้นจะทำให้เกิด
  การระคายเคืองมากกว่าสุขสมเดี๋ยวนี้หาซื้อได้ง่ายตาม  ร้านสะดวกซื้อหรือ
  ซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วๆ ไป

           5.ออรัลเซ็กซ์ การทำรักด้วยปากนั้น    ถ้าฝ่ายหญิงชอบให้ทำและ
  ฝ่ายชายไม่รังเกียจแล้วเป็นวิธีการเพิ่มปริมาณน้ำหล่อลื่นได้ดีมากวิธีหนึ่ง
  แถมยังได้อรรถรสในการทำไปด้วยทั้งสองฝ่ายเพียงแต     ่ให้รักษาความ
  สะอาดของปากและส่วนสงวนทุกครั้งก่อนมีกิจกรรม  ก็จะทำให้เกิดความ
  สุขสมและเริ่มน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติออกมาด้วย    คุณผู้หญิงทั้งหลาย
  ลองทำตามกันดูนะครับ...    บางสิ่งบางอย่างที่ไม่เคยเกิดขึ้นในชีวิตเลย
  อาจจะเกิดขึ้นเหมือนฝันก็ได้ ใครจะรู้!        

                    อ่าน เรื่องเซ็กส์ ทั้งหมด คลิกที่นี่ น๊ะจ๊ะ

                                      กลับหน้าหลัก ผู้หญิง