แม่และเด็ก

                    8 เทคนิค ให้นมแม่ได้นาน   

          เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็รู้ว่านมแม่มีประโยชน์มหาศาลกับลูกอย่างไร   คุณแม่อินเทรนด์ที่กําลัง
  ตั้งครรภ์ ต่างก็ตั้งธงว่า“ฉันจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ได้” หลายคนเมื่อคลอดลูกออกมาแล้ว
  ก็ทําสําเร็จดังที่ตั้งใจ แต่บางคนก็อาจให้นมลูกได้ไม่นานพอ ฉบับนี้จึงขอนําเสนอวิธีการที่
ี่ จะทําให้นมแม่ ผลิตออกมาได้สม่ำเสมอและมากพอที่จะเลี้ยงลูกได้นานเท่าที่คุณแม่พอใจ

           เทคนิคนมแม่

           1. ตรวจหัวนมตนเองว่ามีปัญหาต่อการดูดนมหรือไม่ ถ้าไม่แน่ใจควรปรึกษาแพทย์
  เพื่อรับการแก้ไขก่อนการคลอด

          2. เมื่อแรกคลอด นมหยดแรกของลูกควรมาจากเต้านมแม่ ถึงแม้นมแม่จะยังไม่ไหล
  อย่างเต็มที่ แต่การที่ลูกดูดเต้านมจากแม่เป็นการกระตุ้นให้น้ำนมแม่ไหล

          3. ถ้ามีเหตุจําเป็นที่ลูกไม่สามารถดูดนมจากเต้าแม่ได้ ให้แม่บีบนมเก็บใส่ขวดไว้
  ป้อนลูก อย่าทิ้งนาน

           4. ให้ลูกนอนกับแม่ด้วยตลอด เพื่อให้ลูกดูดนมแม่ได้บ่อยที่สุดเท่าที่ลูกต้องการ
  แต่ที่สําคัญแม่ต้องอุ้มลูกให้ถูกวิธี น้ำนมจะไหลออกมาดี

          5. คุณแม่ต้องดื่มน้ำเยอะๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์   และไม่เครียด ถึงแม้จะ
  รู้สึกว่าน้ำนมไหลน้อย นั่นเป็นเพราะร่างกายกําลังปรับตัว และจะปรับได้ปริมาณตามที่ลูก
  ต้องการต่อไป

          6. ถ้าเต้านมคัดมาก แต่ลูกยังไม่หิว ให้บีบน้ำนมเก็บใส่ภาชนะเอาไว้ แล้วแช่ตู้เย็น
  เป็นนมแม่สํารองเอาไว้ได้

          7. คุณแม่ที่ต้องกลับไปทํางานประจํา ไม่ต้องวิตกกังวลว่าน้ำนมจะลดหายไปหรือต้อง
  ให้ลูกหย่านมแม่ เพราะคุณแม่สามารถปั๊มนมเก็บไว้ได้ในช่วง 3  เดือนแรกเมื่ออยู่ที่ทํางานก็
  ควรบีบหรือปั๊มนมแม่เก็บเอาไว้อย่างสม่ำเสมอ   และให้ลูกดูดนมจากเต้าแม่ในช่วงกลางคืน
  และวันหยุดได้ ที่สําคัญคุณแม่ต้องศึกษาวิธีการเก็บนมแม่อย่างถูกวิธี

          8. ความตั้งใจเป็นสิ่งสําคัญที่จะทําให้คุณแม่ให้นมแม่กับลูกไปนานที่สุดเท่าที่จะทําได้

   ที่มา : Mother&Care / Vol.4 No.41 May 2008

         
                           อ่าน Tips คุณแม่มือใหม่ ทั้งหมด คลิกที่นี่ น๊ะจ๊ะ

                          กลับหน้าหลัก ผู้หญิง


    8 เทคนิค ให้นมแม่ได้นาน  

       บทความที่เกี่ยวข้อง

    5 ข้อสงสัยเรื่องนมแม่      คุณแม่มือใหม่ควรรู้     เตรียมพร้อมสำหรับคุณแม่คนใหม่่