อาหารทารกอายุ 0 - 12 เดือน ใน 1 วัน
แรกเกิดถึงครบ 4 เดือน (120 วัน)
กินนมแม่อย่างเดียว ไม่ต้องให้อาหารอื่น
อายุครบ 4 เดือนขึ้นไป
กินนมแม่ ข้าวบดไข่แดงต้มสุกผสมน้ำแกงจืดวันละ 1 ครั้ง แล้วกินนมแม่ตามจนอิ่ม
อายุครบ 5 เดือน
กินนมแม่ เพิ่มข้าวบดเนื้อปลาสุกสลับกับไข่แดงต้มสุกผสมน้ำแกงจืด วันละ 1 ครั้ง
แล้วกินนมแม่ตามจนอิ่ม
อายุครบ 6 เดือน
กินนมแม่ ข้าวบดเนื้อปลาสุก หรือไข่แดงต้มสุกผสมน้ำแกงจืด โดยเพิ่มผักสุกบดด้วยทุกครั้ง
เป็นอาหารแทนนมแม่ 1 มื้อ มีผลไม้เป็นอาหารว่าง 1 มื้อ
อายุครบ 7 เดือน
กินนมแม่ เพิ่มเนื้อสัตว์สุกบดชนิดอื่น เช่น ไก่ หมู และตับสัตว์สุกบด หรือทั้งไข่แดงและ
ไข่ขาวต้มสุกบดลงในข้าว และผักบดสลับกับอาหารที่เคยให้เมื่ออายุครบ 6 เดือน มีผลไม้
เป็นอาหารว่าง 1 มื้อ
อายุครบ 8 - 9 เดือน
กินนมแม่ กินอาหารเช่นเดียวกับเมื่ออายุครบ 7 เดือน แต่บดหยาบและเพิ่มปริมาณมากขึ้น
เป็นอาหารหลักแทนนมแม่ได้ 2 มื้อ มีผลไม้เป็นอาหารว่าง 1 มื้อ
อายุครบ 10 - 12 เดือน
กินนมแม่ กินอาหารเช่นเดียวกับเมื่ออายุครบ 8 - 9 เดือน แต่เพิ่มปริมาณให้มากขึ้น เป็น
อาหารหลักแทนนมแม่ได้ 3 มื้อ มีผลไม้เป็นอาหารว่าง 1 มื้อ
(จากคำแนะนำของอนุกรรมการวิชาการโภชนาการ ในคณะกรรมการโภชนาการแห่งชาติ)
 อ่าน Tips คุณแม่มือใหม่ ทั้งหมด คลิกที่นี่ น๊ะจ๊ะ
 กลับหน้าหลัก ผู้หญิง
อาหารทารกอายุ 0 - 12 เดือน ใน 1 วัน
 บทความที่เกี่ยวข้อง
 คุยกับลูกในท้อง เซ็กซ์ระหว่างตั้งครรภ์ เลือดออกขณะตั้งครรภ์
|
