5 ข้อสงสัยเรื่องนมแม่
ให้นมแม่สลับกับนมผงได้ไหม?
Answer : ถ้า ถามว่าสลับได้ไหมคงต้องบอกว่าได้ แต่ไม่ดีนักเพราะของแท้กับ
ของเทียมคงเทียบกันไม่ได้นะคะ ผลกระทบเวลาสลับกันที่พบบ่อย คือ เรื่องอุจจาระ
และท้องอืดค่ะ แต่ที่เป็นปัญหาเหมือนวงจรอุบาทว์ คือ ยิ่งเสริมยิ่งสลับน้ำนมแม่ก็จะ
ลดน้อยลง แถมยังต้องคำนึงถึงเรื่องอาการสับสนในการดูดถ้าไปใช้ขวดนมหรือป้อน
นมชง ทางที่ดีอย่าดีกว่านะคะ แต่ถ้ามีเหตุให้เป็นอย่างนั้นก็บีบน้ำนมให้มีการผลิต
น้ำนมอย่างสม่ำเสมอ ด้วยค่ะ
ให้นมแม่แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกอิ่ม?
Answer : ถ้าลูกอิ่มก็จะหยุดดูดเอง หรือไม่ก็หลับมือไม้อ่อนผ่อนคลายไปไม่แสดง
อาการต้องการกินอีก ไม่ยอมเปิดปากก็แสดงว่ากินไม่ไหวแล้วล่ะค่ะนอกจากนี้ ก็คือดูที่
น้ำหนักตัวลูกค่ะหากเพิ่มขึ้นตามปกติถ่ายปัสสาวะวันละ 6 ครั้งขึ้นไป ดูสดใสไม่ซีดเซียว
ปวกเปียกไม่มีแรงก็ถือว่ากินอิ่มแล้วค่ะ
ให้ลูกหย่านมแม่เมื่อไหร่ดี?
Answer : ขึ้น อยู่กับเหตุและผลเป็นรายๆ ไปนะคะแต่อย่างน้อยที่สุดควรกินนมแม่
่ อย่างเดียว 6 เดือน หลังจากนั้นจะกินนมแม่ร่วมกับอาหารเสริมตามวัยไปได้เรื่อยๆ จนถึง
2 ขวบหรือมากกว่านี้ก็ได้ค่ะ แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความพร้อมของแม่ลูกแต่ละคู่ด้วยนะคะ
ของต้องห้ามของแม่ระหว่างที่ให้นมลูก?
Answer : ของ แสลงที่เป็นของต้องห้ามในที่นี้รวมไปถึงของไม่ดีกับสุขภาพอย่าง
บุหรี่และแอลกอฮอล์ค่ะ เพราะของสองอย่างนี้ขนาดว่าคนดีๆ ดื่มกินยังแย่เลยส่วนอาหาร
หมักดอง อาหารที่มีการใช้สารกันบูดหรือใส่สารเคมีต่างๆ ก็ควรจะห่างๆ ไว้ค่ะส่วนอาหาร
ที่ควรเลี่ยง เช่น เปบเปอร์มิ้น อาหารที่ไม่ได้ปรุงให้สุก (ไม่เกี่ยวกับผักสดผลไม้นะคะ)
อาหารรสจัดชวนท้องร่วง คาเฟอีน อาหารหรือเครื่องดื่มประเภทนี้หากอยากก็กินก็ได้แต่
่ ควรเลี่ยงได้จะดีที่สุด นะคะ นอกจากนั้นก็ห้ามคิดและทำในสิ่งไม่ดี เพราะจะทำให้จิตใจ
ขุ่นมัวน้ำนมจะน้อยจะแห้งลง คุณแม่ต้องคิดดีทำดีจิตใจจะผ่องใสลูกเห็นหน้าก็ชื่นใจไม่
งอแงนะคะ
ถ้าน้ำนมไม่ไหลหรือน้ำนมน้อยกระตุ้นอย่างไรดี?
Answer : เริ่มที่นมแม่ไม่ไหลก่อนนะคะ สาเหตุมักจะเกิดจาก
1. ดูดที่ตื้นเกินไปหรือดูดที่หัวนม คุณ แม่ลองขยับให้ลูกแนบตัวมากขึ้นรอลูกอ้า
ปากกว้างก่อนแล้วจึงจะจับเต้าเข้าปาก คือจะต้องพาปากลูกมาหาเต้านมแม่ ไม่ใช่พา
เต้าแม่ไปใส่ปากลูกนะคะ เพราะจะทำให้แม่ปวดเมื่อยหลังเพราะต้องก้มตัว สำคัญที่ว่า
ลูกต้องอ้าปากให้กว้าง คางชิดเต้านมแม่ ท้องแม่แนบท้องลูกนะคะ การอุ้มที่แนบชิด
และปากลูกอ้ากว้างอมลึกถึงลานนมแม่แบบนี้จะช่วยแก้ปัญหา หัวนมเจ็บได้ด้วยนะคะ
2. แม่เครียด! ก็ เป็นอีกสาเหตุที่มักทำให้กลไกน้ำนมพุ่งหรือน้ำนมไหลหดหายไป
โดยปริยายนะคะ เพราะฮอร์โมนรักที่ต้องการกลับถูกความครียดมาขวางทางไว้ ทางที่ดี
ี ควรหาทางนอนไปพร้อมกับลูกนะคะ พยายามกินอาหารและพักผ่อนให้เพียงพอสร้าง
บรรยากาศผ่อนคลายด้วยเสียงเพลง สายลมและสองหรือสามเราพ่อแม่ลูกกันหน่อยค่ะ
เรื่องเลี้ยงลูกเป็นเรื่องที่ต้องเรียนรู้ใหม่กันหมด ทำได้อย่างใจบ้างไม่ได้บ้างอย่าเพิ่งท้อ
ผ่านไปสักอาทิตย์สองอาทิตย์ก็จะดีขึ้นเอง รอบข้างมีใครพอแบ่งเบาช่วยเหลือได้ก็ขอ
ช่วยไปก่อน ไม่นานก็เก่งทุกคนค่ะ
|
อ่าน Tips คุณแม่มือใหม่ ทั้งหมด คลิกที่นี่ น๊ะจ๊ะ
